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Guide : comment connecter MySquadRunner à une application tierce ?

Tu es sur un challenge entreprise MySquadRunner et tu ne souhaites pas utiliser l’application MySquadRunner pour enregistrer tes activités course à pied, vélo et marche ? Ce guide est fait pour toi ! Découvre comment connecter ton application sportive favorite au challenge MySquadRunner !

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5 bienfaits de la marche sur la santé

L’OMS recommande de marcher 30 minutes par jour. En plus d’avoir de nombreux bienfaits sur notre santé, la marche est un exercice facile, gratuit, que l’on peut pratiquer à toute heure et à tout âge. Alors qu’est-ce qu’on attend ?

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Peut-on faire du sport pendant un pic de pollution ?

Les épisodes de pollution sont fréquents ces derniers temps en France, et pas seulement en région parisienne, notamment certaines vallées alpines sont durement touchées.

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Le dépassement de soi : un véritable art

L’explorateur et aventurier, Mike Horn, a fait du dépassement de soi, un art de vie. De l’Amazone à l’Antarctique en passant par l’Himalaya, il n’a cessé de surpasser ses limites, physiques et mentales. Se lancer un défi, qu’il soit sportif, personnel ou professionnel, c’est faire un saut vers l’inconnu. Ce saut, sans avoir à traverser l’Antarctique en solitaire, chacun de nous en est capable.

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Respirer un bon coup pour combattre le stress

La respiration est à la base de la vie. On inspire et expire en moyenne de 16 fois par minute, soit plus de 23.000 fois par jour. Sans le savoir, la majorité d’entre nous respirons mal, et trop vite. Et la cause principale est la société moderne. Chez MySquadRunner, nous intéressons à tout ce qui facilite le bien-être au travail et dans la vie en générale, d’où cette question : est-ce que je sais respirer ?

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Les nouvelles façons de travailler sur le bien-être des collaborateurs

C’est un terme que l’on entend de plus en plus, mais qu’est-ce que le bien-être au travail ? Le bien-être au travail correspond en fait à l’ensemble des facteurs susceptibles d’influer sur la qualité de vie des collaborateurs sur leur lieu de travail.

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Moins de stress avec une alimentation saine

En période de stress, on a tendance à accabler le travail ou notre entourage. Il est vrai que ce sont des facteurs importants, mais si le vrai problème venait de notre assiette ?

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Les 5 chiffres à retenir sur le bien-être au travail

Le travail occupe une place centrale dans nos vies, d'où l'importance de s'y sentir bien. Mais en France nombreux sont ceux qui se sentent mal. Voici 5 chiffres pour motiver les responsables RH et les managers à agir.

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Pour ou contre emmener son animal au travail ?

Emmener son compagnon à 4 pattes au travail, 84% des propriétaires en rêvent d’après une récente étude menée par Wamiz. Paradoxalement, près de la moitié n’ont jamais osé poser la question à leur patron.

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