Si vous aviez une baguette magique, à quoi voudriez-vous que votre vie ressemble aujourd’hui ? Quelles choses auriez-vous aimé avoir déjà accomplies s’il n’y avait plus aucune limite au possible ?
Mais la vraie question est la suivante : Quelle est cette force mystérieuse qui vous a empêché, jusqu’à présent, d’atteindre cette vision idéale de vous-même et de votre vie ?
Série Sport & Musique, épisode 1 (1/2)
Le sport n’est pas un thème de prédilection du rock, qui bien souvent lui préfère les histoires de cœur (de cœur, on vous dit), la boisson-baston, la déprime, la mort, les (road) trips de toutes sortes – bref, le rock, quoi. Néanmoins quelques irréductibles se sont attaqués à ce thème un peu trop boy-scout pour leur écosystème. Sélection totalement subjective, qui montre qu’il y a une vie au-delà de l’œil du tigre.
Si l’on s’accorde tous à dire qu’il faut bouger pour être en bonne santé, notre mode de vie moderne en réduit pourtant les occasions et la sédentarité est devenue le gros mot de notre époque. Comment faire pour combattre ce fléau sédentaire lorsque l’on passe de plus en plus de temps assis derrière un écran, aussi bien à la maison que dans le milieu professionnel ?
La sédentarité est connue comme étant “le mal du siècle”. En effet, le corps humain est fait pour être en mouvement mais nos modes de vie modernes nous poussent vers une sédentarité de plus en plus grande. Quels sont les causes et les risques liés à ce comportement ?
"Se remettre au sport" : l’une des résolutions les plus souvent citées par les français chaque année au mois de janvier. Alors, pourquoi pas aller au bout cette année ?
Tu les attendais, les voilà ! Les missions d’équipe débarquent !
Parce que l’esprit d’équipe est primordial, ces nouvelles missions vont te permettre de faire gagner des points à ton équipe en collaborant avec tes coéquipiers vers un but commun, réussir la mission !
Nouvelle année, nouvel objectif sport ! Si pour certains, c’est déjà clair depuis des mois, je suis sûr que ce n’est pas évident pour tout le monde. Alors, pour toi, j’ai préparé une petite liste des propositions pour t’aider à faire ton choix : )
À la recherche d’un livre inspirant, qui t'embarque dans de belles aventures autour de la course à pied, du trail ou même de l’alpinisme ? J’ai sélectionné pour toi 5 de mes livres running préférés !
Se remettre au sport après une période d’inactivité (de quelques semaines, mois ou même années) n’est pas évident. Voici quelques conseils pour s’y remettre et rester motivé durablement.
À partir de septembre 2018, la FFSE et MySquadRunner lance le challenge connecté inter-entreprises FFSE Move. Par équipe de 6, les salariés de toutes les entreprises de France sont invités à se challenger sur l’application MySquadRunner dans une expérience sportive et ludique. Voici 3 raisons de courir vous inscrire :
Crise du chômage, réformes, arrivée des millennials sur le marché du travail…, nos sociétés connaissent actuellement des bouleversements culturels et structurels majeurs qui sont en train de façonner le monde du travail de demain. Quels seront ses enjeux et comment y répondre ?
On parle souvent d'endorphine et d'adrénaline pour évoquer les bienfaits de la course à pied, mais la chimie du sportif est plus riche avec des vertus insoupçonnées. Avez-vous déjà couru pendant au moins 30 minutes, seul(e) ou en équipe ? Avez-vous déjà fait un footing pour vous calmer ou vous ressourcer ? Probablement oui, et alors vous vous êtes déjà posé cette question : que se passe-t-il dans mon corps et pourquoi je me sens mieux ?
Plusieurs études montrent que les collaborateurs plébiscitent le sport en entreprise. Néanmoins, le sport n’a pas encore trouvé sa place au sein des entreprises. De plus en plus d’initiatives émergent, parmi elles une nouvelle tendance : les compétitions de course à pied inter-entreprises.
Il est simple de croire dans la diversité et l’inclusivité dans l’abstrait. Après tout, ce sont des idéaux vers lesquelles nos sociétés tendent. En effet, au sein d’une équipe, avoir des collaborateurs d'horizons différents, avec des avis qui divergent, des points de vue qui s’opposent, est un atout car cela constitue une richesse par laquelle la créativité naît.
L’ère est à l’authenticité et à la vérité. Le rôle que les entreprises jouent dans notre société a donc changé en conséquence. Il ne suffit plus de faire du chiffre d’affaires pour créer de la valeur. Les entreprises doivent désormais prendre position et afficher clairement leurs engagements envers la société et au sein des écosystèmes dont elles font partie. C’est une question de survie.
Plus qu’une mode, le bien-être est devenue une véritable injonction. Pour être plus productif, pour mieux s’entendre avec les autres, il faut baigner dans le bien-être. C’est à dire, bien manger, bien dormir, faire du sport, s’occuper de soi de l’intérieur et de l’extérieur.
Comment va la vie en start-up ? Ambiance jeune et dynamique. Tenue décontractée. Tout est fait à la va-vite. La culture d’urgence y règne. Chez MySquadRunner, nous voulions savoir ce qui se cache derrière ces apriori.
Le stress est souvent perçu comme la cause de tous nos malheurs, qu’ils soient psychiques, physiques ou sentimentaux. Mais est-ce vraiment le cas ? Nous voulons vous présenter une autre façon de concevoir le stress. En effet, le bon stress peut être productif et améliorer notre qualité de vie au travail.
L’explorateur et aventurier, Mike Horn, a fait du dépassement de soi, un art de vie. De l’Amazone à l’Antarctique en passant par l’Himalaya, il n’a cessé de surpasser ses limites, physiques et mentales. Se lancer un défi, qu’il soit sportif, personnel ou professionnel, c’est faire un saut vers l’inconnu. Ce saut, sans avoir à traverser l’Antarctique en solitaire, chacun de nous en est capable.
C’est un terme que l’on entend de plus en plus, mais qu’est-ce que le bien-être au travail ? Le bien-être au travail correspond en fait à l’ensemble des facteurs susceptibles d’influer sur la qualité de vie des collaborateurs sur leur lieu de travail.
